Samen in beweging
Bloeiende mensen, zorgen voor groeiende organisaties. Toch? Maar zeg eens eerlijk hoe fit zijn jouw mensen echt? En hoe help jij ze als ondernemer om fit en vitaal te blijven? Of wordt het tijd om samen eens iets in beweging te zetten? Je mensen stimuleren of verrassen? Dat vinden wij een goed idee. Hoe? Door leuke business workouts of teamuitjes te organiseren. Over teambuilding gesproken.
Trainingen & activiteiten voor bedrijven
Business Fit
Het programma bestaat uit 3 componenten die allen evenredig worden aangesproken. Elke 2 weken wordt er gerouleerd, zodat alle (gezondheids)eigenschappen aangesproken en verbetert worden.
Componenten:
- Kracht
- Uithoudingsvermogen
- Sneller herstellen na een fysieke activiteit
Primair doel: gezonder en fitter worden.
Locatie: clublocatie
Groepsgrootte: In overleg bepaald
Tijden: Voor, tijdens of na werktijd
Duur: 45 min. per les
Minimale afname is 6 maanden
Business Health
Er wordt gewerkt aan de generieke gezondheid. Ook tijdens deze programmering krijgen alle 3 componenten aandacht. Het verschil zit’m vooral in het inslijten van beweegpatronen, versterken van de rompspieren, het verbeteren van de ademhaling en mobiliteit.
Componenten:
- Kracht
- Uithoudingsvermogen
- Sneller herstellen na een fysieke activiteit
Primair doel: gezonder, fitter en minder fysieke klachten
Locatie: clublocatie
Groepsgrootte: In overleg bepaald
Tijden: Voor, tijdens of na werktijd
Duur: 45 min. per les
Minimale afname is 6 maanden
Business op maat
Programma naar keuze op locatie of bij ons in de club;
- (Kick)boksen (i.c.m. HIIT)
- HIIT workout
- Kracht en conditie
- Beweegkwartier of pauzesport
- Minibreak of lunchworkout
Prijs op aanvraag.
